抽筋吃什么好 抽筋后的饮食
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
相信大多数人,都经历过抽筋的困扰,抽筋严重的时候还会影响到个人的行走,因此做好预防便可以少抽筋;那么,抽筋吃什么好?
抽筋吃什么好
抽筋可以在饮食中吃一些富含钙质的食物,如牛奶、奶制品、豆腐、海带、虾米、芝麻、豆类等。也可以获得更多的阳光照射和足够的维生素D补充。这些食物对缺钙引起的抽筋可以起到一定的作用。但其他原因也会引起抽筋,比如过度运动、神经血管受压等。对于其他原因引起的抽筋,还需要治疗其他原发病。
抽筋又称肌肉痉挛,主要是由于各种原因引起的肌肉持续收缩,导致肌肉疼痛。临床痉挛的常见原因包括:骨质疏松和低钙引起的抽筋一般最好发生在小腿的腓肠肌,也就是小腿的位置。大多发生在夜间,常在睡眠时发生,从而影响睡眠,如长期发生。
下肢缺血因素常因长期吸烟导致动脉闭塞,或动脉粥样硬化导致动脉狭窄,导致下肢肌肉缺血,进而引起肌肉缺血诱发抽筋。如果出现这样的表现,他们中的大多数还可能有下肢发冷和动脉搏动减弱。他们应该尽快去血管外科。希望这篇回答可以帮助到您!
腿抽筋什么原因引起的 腿抽筋是怎么回事
脚趾头抽筋是什么原因 脚趾头抽筋怎么办
孕妇腿抽筋怎么办 孕妇腿抽筋的原因
经常抽筋是缺钙吗 预防抽筋做好这5点
腿抽筋什么情况 突然腿抽筋怎么缓解
小腿抽筋怎么治 小腿抽筋怎么缓解
抽筋吃什么好 必须知道的7种食物
睡觉时小腿抽筋的原因 小腿抽筋怎么办
怎样缓解抽筋 缓解抽筋小妙招
【腿抽筋吃什么】腿抽筋吃什么好 腿抽筋怎么办
肌肉抽筋是什么原因引起的 抽筋的处理方法
抽筋的原因
抽筋到底是什么原因 抽筋时应该怎么办
小腿抽筋的饮食
腿肚子抽筋怎么办 腿肚子抽筋咋办
腿抽筋是什么原因引起的 如何预防腿抽筋
小腿抽筋是什么原因引起的 小腿抽筋怎么办
什么情况下会抽筋 怎么缓解突发性抽筋
腿抽筋是怎么回事 小腿抽筋怎么办
抽筋的症状
为什么老抽筋?经常抽筋试试冰糖炖鸡肠
小腿抽筋是什么原因 怎么预防小腿抽筋
腿抽筋按摩哪里 腿抽筋按摩图
腿抽筋了怎么缓解疼痛 腿抽筋了吃什么管用
腿突然抽筋怎么办 腿抽筋怎么治疗
孕妇抽筋是什么原因 孕妇抽筋怎么办
手指抽筋怎么回事 预防手指抽筋的方法
腿抽筋 点按承筋穴
腿脚抽筋是什么原因引起的 抽筋就这么做
脚抽筋是怎么回事 脚抽筋是什么原因引起的