抽筋吃什么好 抽筋吃什么效果好
本文已影响1.54W人
相信大多数人都经历过抽筋的困扰，抽筋严重的时候还会影响到个人的行走，因此做好预防便可以少抽筋，抽筋吃什么好？
抽筋吃什么好
抽筋可以在饮食中吃一些富含钙质的食物，如牛奶、奶制品、豆腐、海带、虾米、芝麻、豆类等。也可以获得更多的阳光照射和足够的维生素D补充。这些食物对缺钙引起的抽筋可以起到一定的作用。但其他原因也会引起抽筋，比如过度运动、神经血管受压等。对于其他原因引起的抽筋，还需要治疗其他原发病。
抽筋又称肌肉痉挛，主要是由于各种原因引起的肌肉持续收缩，导致肌肉疼痛。临床痉挛的常见原因包括：骨质疏松和低钙引起的抽筋一般最好发生在小腿的腓肠肌，也就是小腿的位置。大多发生在夜间，常在睡眠时发生，从而影响睡眠，如长期发生。
下肢缺血因素常因长期吸烟导致动脉闭塞，或动脉粥样硬化导致动脉狭窄，导致下肢肌肉缺血，进而引起肌肉缺血诱发抽筋。如果出现这样的表现，他们中的大多数还可能有下肢发冷和动脉搏动减弱。他们应该尽快去血管外科。希望这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
精彩图片
热门精选
-
孕妇抽筋吃什么好 多吃这些食物有好处
-
腿抽筋是什么原因引起的 如何预防腿抽筋
-
脚趾头抽筋是什么原因 脚趾头抽筋怎么办
-
脚抽筋怎么回事 脚抽筋的原因
-
为什么老抽筋？经常抽筋试试冰糖炖鸡肠
-
腿抽筋是什么原因
-
腿抽筋吃什么好
-
脚抽筋是什么原因
-
脚趾头抽筋怎么办 脚趾抽筋按哪里最有效
-
经常抽筋是缺钙吗 预防抽筋做好这5点
-
小腿抽筋是什么原因引起的 小腿抽筋怎么办
-
腿抽筋什么原因引起的 腿抽筋是怎么回事
-
中年人腿抽筋吃什么药
-
腿突然抽筋怎么办 腿抽筋怎么治疗
-
抽筋吃什么好 必须知道的7种食物
-
小腿抽筋怎么治 小腿抽筋怎么缓解
-
缺钙为什么会抽筋
-
抽筋的原因有哪些 抽筋怎么缓解
-
抽筋是缺钙吗 抽筋的原因
-
孕期腿抽筋是什么原因 孕期腿抽筋怎么缓解
-
【腿抽筋吃什么】腿抽筋吃什么好
-
腿抽筋是怎么回事 小腿抽筋怎么办
-
脚抽筋是怎么回事 脚抽筋是什么原因引起的
-
脚抽筋怎么办 脚抽筋如何缓解
-
腿抽筋怎么办 缓解腿抽筋的方法
-
跑步时小腿抽筋怎么办 为什么跑步时腿抽筋
-
腿抽筋需要补什么
-
腿脚抽筋是什么原因引起的 抽筋就这么做
-
孕妇腿抽筋缺什么
-
喝酒后抽筋怎么回事 喝酒后抽筋是什么原因