胫骨前肌发达的好处有哪些
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
一般情况下,胫骨前肌发达的好处主要是能够提高弹跳力、提高小腿肌群力量、稳定踝关节。具体分析如下:
1、提高弹跳力
胫骨前肌在人体进行运动时起着非常重要的作用,可以更好的辅助抬脚,稳定在运动时的重心,所以胫骨前肌发达,能够更好的对弹跳力进行提高。
2、提高小腿肌群力量
胫骨前肌属于小腿肌群同时受腓深神经支配,主要对身体内侧足弓起到一定维持作用,所以在经过锻炼使胫骨前肌更为发达时,就能够增强小腿肌群的力量。
3、稳定踝关节
小腿在向前方屈伸时也有胫骨前肌的参与,所以发达的胫骨前肌还能够更好的对踝关节进行稳定,避免在奔跑时导致踝关节损伤。
除此以外,还能避免小腿倾斜。胫骨前肌发达的好处虽然较多,但需注意过度发达可能会造成足内翻无力,所以在锻炼时也一定要注意。
睡觉前吃榴莲好吗 榴莲的好处有哪些
心肌梗塞的前兆和表现有哪些
胎教有哪些好处 胎教的好处有哪些
胫骨结节骨软骨炎能自愈吗
导致骨癌发病的因素有哪些
胫骨平台骨折钢板取还是不取 胫骨平台骨折多久取钢板合适
腹肌发达了还有小肚子吗 有小肚子的人练腹肌吗
胫骨软骨损伤多久恢复
高钙对骨骼肌收缩的影响有哪些
产后盆骨修复的好处有哪些
心肌梗塞的症状及前兆 心肌梗塞有哪些表现
睡前喝芹菜汁好处有哪些
吃饭前要不要喝汤,饭前喝汤的好处有哪些
胫骨骨折的危害有哪些
胫后肌腱炎的原因是什么
子宫肌瘤的发病原因有哪些?
胫骨结节炎会影响长高吗 胫骨结节炎会不会影响长高
喝全脂奶有哪些好处 助力发育呵护肌肤
胫骨内侧髁手摸到肿块
吃什么对头发有好处的食物 对头发有好处的食物有哪些
白癜风的发病前兆有哪些
白癜风的发病前兆有哪些
青春痘的发病前兆有哪些?
前列腺炎的并发症有哪些 吃什么对前列腺好
产后发汗的好处 产后发汗的好处有哪些
骨癌复发的因素有哪些
心肌炎的并发症都有哪些
骨癌复发的因素有哪些
导致骨癌发病的因素有哪些
胫骨平台挫伤多久痊愈