长期喝破壁机打米糊有危害吗
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一般情况下,长期喝破壁机打米糊有危害。具体内容如下:
米糊里面含有的淀粉、蛋白质非常丰富,而且人体容易消化吸收,还含有大量矿物质、膳食纤维、B族维生素含量。米糊可以起到健脾开胃、润肠通便的功效,适量喝米糊是很有益的,但是不能长喝。如果人体长期喝破壁机打米糊,可能会出现肥胖、胃肠道不适、营养不良、血糖升高等危害。长期过量喝米糊容易导致营养过剩,让营养成分堆积在体内容易导致肥胖。长期喝米糊可能会过度稀释胃液,影响人体正常的消化,出现胃肠功能紊乱、营养不良的情况。由于米糊中的主要成分是淀粉,淀粉会降解为单糖,所以米糊得含糖量较高,长期吃会出现血糖升高的情况。
建议适量喝米糊,不能长期喝,以免出现以上危害。
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