白萝卜和梨煮水的功效有哪些
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白萝卜和梨煮水的功效常见的有化痰、止咳、改善便秘等。具体分析如下:
1、化痰
白萝卜含有丰富的芥子油,芥子油具有一定的挥发性,能够扩张气道,促进痰液排出,梨本身有化痰、润燥的功效。共同食用可以减轻痰液阻滞引起的咳痰、气喘症状。
2、止咳
白萝卜和梨都含有丰富的维生素C和水分,能够增强免疫力、保持呼吸道黏膜湿润,减轻气道黏膜水肿,起到镇咳作用。
3、改善便秘
两种食物中的膳食纤维含量丰富,能够使大便比较蓬松。一起煮水喝,还可以增加水分摄入量,使大便比较软,减轻大便秘结、干燥现象,缓解便秘。
此外,还具有清热的作用。因为具有一定的使用禁忌,建议在医生的指导下喝白萝卜和梨煮的水。
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