高血压可以吃什么菜 高血压吃什么菜比较好
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日常生活中有很多高血压患者,日常饮食对疾病有很大影响,那么高血压可以吃什么菜?
高血压可以吃什么菜
高血压患者平时在生活饮食上,可以多吃蔬菜,大多数蔬菜都很适合。尤其是芹菜、木耳、海带、紫菜、豆芽、胡萝卜、西红柿、山药、茄子、豆角等蔬菜更适合高血压患者。高血压患者平时饮食要求低盐、低油,有利于控制血压,每道菜尽量做蒸菜或炖菜,可减少钠盐和这种油的摄入。
患者平时需要改善一系列可能造成血压升高的不良生活方式,建议患者戒烟、限酒、增加运动、减轻体重、低盐饮食等;降压药物的选择需根据患者血压水平,有无心、脑、肾、眼以及外周血管并发症,进行合理、个体化的选择,一旦进行药物治疗应按照医嘱,规律、科学的服用药物,可有效的降低血压。
平时也可以多吃大豆制品和粗粮等,也有很好的调节血压的功效。高血压患者要注意少吃饭,不要吃得太饱,平时可以参加运动,也可以促进消化,提高身体的抗病性。希望这篇回答能帮助到您!
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