哺乳期喝胶原蛋白肽的好处有哪些
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哺乳期喝胶原蛋白肽的好处一般有加强营养、促进产后恢复、提高睡眠质量等。具体分析如下:
1、加强营养
胶原蛋白肽营养价值比较高,含有大量脯氨酸、甘氨酸等氨基酸,含有的乳清蛋白和大豆蛋白成分比较高,哺乳期喝胶原蛋白肽有助于补充体能,加强营养,改善产妇身体虚弱现象。
2、促进产后恢复
由于产妇受到怀孕及年龄等因素影响,皮肤会变得比较松弛,哺乳期喝胶原蛋白肽可促进胶原蛋白合成,加速皮肤和组织修复再生,改善皮肤弹性,帮助产后恢复。
3、提高睡眠质量
胶原蛋白肽中的甘氨酸进入人体后,会使神经系统处于放松状态,可帮助提高睡眠质量,促进产妇恢复。
此外,还有抗氧化、美容、抗老化等好处。哺乳期属于特殊时期,建议喝胶原蛋白肽之前先咨询医生,避免过量补充,加重身体负担。
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