哺乳期能吃葱吗 哺乳期吃葱有什么好处
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葱每天家家户户都会用到,小葱可以单独作为一种调味品,也可以和其它调味品搭配使用,那么哺乳期的人能吃葱吗?下面一起来看看吧。
哺乳期是可以吃葱的。特别是春天里多吃葱对健康很有益。
葱含有一种特殊的挥发油,油中含有葱辣素,具有较强的杀菌性,对预防春季呼吸道传染病、伤风感冒有明显效果。
春季常吃葱能促进消化液分泌,有助于消除胃肠积下的污垢浊气,提高食欲,健脾强身,还能降低血压、血脂、血糖,增强哺乳期妈妈的免疫力。但最好不要生吃,生吃具有一定的刺激性,会通过乳汁传递给宝宝,有可能会伤及宝宝娇嫩的肠胃。
葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用。
葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。
葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
香葱所含果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
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