产后吃桃胶有什么好处 哺乳期吃桃胶会回奶吗
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桃胶含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质,是常见的天然滋补食材,有美容养颜、生津止渴的功效,那么产后吃桃胶有哪些好处呢?哺乳期吃桃胶会回奶吗?
桃胶含丰富的营养物质,有滋补身体的功效,产妇身体虚弱,食用桃胶可以补充多种营养物质,有利于身体的恢复。
产妇身体乏力,大多都面色暗沉无光,气色较差,除了要补充营养之外,还要补血补气。桃胶性平,有和血益气、美容嫩肤的功效,产后吃桃胶可以增强肌肤活力,减少色斑、皱纹的生成。
《妇人良方》:"桃胶(焙干)、沉香、蒲黄(炒)各等分。为末。每服二钱,食前米饮下。治产后下痢赤白,里急后重疞痛”产妇有痢疾里急后的疼痛症状,服用桃胶有利于缓解。
可适量食用
桃胶是桃树上分泌的树脂,是天然滋补食材,没有毒副作用,还含有多种营养物质,中药书籍记载,桃胶性平、味甘,有和血益气、止渴、止痢的作用,母乳期适量吃桃胶不会造成身体不适,还有一定的好处。
不会
桃胶是一味和血药材,并不会导致回奶,哺乳期食用桃胶有滋补身体的作用。常见的回奶食物有麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、茄子、木耳等,奶水较少的妈妈不宜食用。哺乳期要注意适当的加强其他营养,注意饮食清淡,禁辛辣刺激的食物。
桃胶质地较硬,食用之前要用清水浸泡,浸泡时还能去除桃胶里面的黑色杂质,一般来说,桃胶需要浸泡12小时左右,如产妇想吃桃胶,可以提前晚上就浸泡好。
桃胶较难消化,产妇过量食用容易导致消化不良,而且桃胶甜品里面含有较多的糖分,产妇长期食用会导致糖分摄入过多而不能正常代谢,从而引发产后肥胖,不利于身体和身形的恢复。
桃胶口感清甜滑爽,一不留神就容易过量食用了,过量食用容易造成肠胃不适,除了不过量食用之外,桃胶也不能天天食用,间隔3~4天食用是最佳的。
桃胶含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质,是常见的天然滋补食材,有美容养颜、生津止渴的功效,那么产后吃桃胶有哪些好处呢?哺乳期吃桃胶会回奶吗?
原料
桃胶适量、红枣适量、枸杞适量。
做法
1、桃胶,提前一天清水泡发,去杂质;
2、根据个人喜好放适量红枣;
3、枸杞也根据个人喜好放;
4、炖好后加入适量冰糖。
材料
雪莲子20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。
做法
1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上
2、银耳用清水泡发,撕成小块
3、汤锅放清水,加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里,水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。
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