常吃柿子饼对身体好吗
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常吃柿子饼对身体健康有一定的好处,但是不宜过量食用,具体分析如下。
1、好处
柿子饼是一种传统的糕点,主要由柿子干和面粉制成,口感甜美,深受人们喜爱。柿子作为一种水果,含有丰富的营养物质,如维生素、矿物质、纤维素等。柿子饼中含有的维生素A、维生素C、钾、镁、钙等有助于补充身体所需营养物质,提高免疫力。柿子饼中的果胶、纤维素等物质可以促进胃肠道蠕动,增加肠道蠕动速度,缓解便秘,促进消化。此外,其中的多酚类物质具有抗氧化作用,可使血液中的自由基得到清除,从而改善血管状况,预防心血管疾病。
2、坏处
日常应避免过量食用,特别是糖尿病患者和胃肠道功能不佳的患者。更应当谨慎柿子饼中含有大量的糖分、热量容易在体内堆积,从而造成肥胖的可能,影响健康。过多的钾元素可能加加重肾脏负担,诱发肾脏疾病。
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