盆底肌高张按摩手法

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一般情况下,盆底肌高张是指静息状态下盆底肌肉不能放松,可能会引起盆底肌功能障碍,出现性交痛、尿潴留、便秘等问题,可采取按摩的方法来改善。其具体操作步骤如下:

盆底肌高张按摩手法

1、患者清洗会阴部后躺在检查床上。

2、医生戴无菌手套,将大拇指、食指与中指伸入患者的阴道。

3、找到盆底肌扳机点或者条索状增粗肌进行点状按压。

4、然后用三根手指指腹的力量拉伸会阴中心腱和肛提肌,找准扳机点,由轻至重,由浅至深按压和拔动,每次10-15分钟。

盆底肌高张时要注意放松,不能做提肛运动、凯格尔运动等,以免加重病情。建议前往正规医院,由专业医生进行处理。

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