足底按摩好处和方法
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
营养价值
1白豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,补充机体的营养成分,提高免疫力。
2白豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。
3白豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。
白扁豆的功效
补脾和中,化湿消暑。【功能主治】健脾,化湿,消暑。主脾虚生湿,食少便溏,白带过多,暑湿吐泻,烦渴胸闷
白扁豆的作用
1抗菌、抗病毒作用 100%白扁豆煎剂用平板纸片法,对痢疾杆菌和有抑制作用;对食物中毒引起的呕吐、急性胃肠炎等有解毒作用。白扁豆水提物对小鼠Columbia SK病毒有抑制作用。
2对免疫功能的影响 20%白扁豆冷盐浸液0.3ml,对活性E-玫瑰花结的形成有促进作用,即增强T淋巴细胞的活性,提高细胞的免疫功能。
3毒性白扁豆中含对人的红细胞非特异性植物凝集素(phytoagglutinin)。不溶于水的凝集素,有抗胰蛋白酶活性,可抑制实验动物生长,故属毒性成分。另含一种酶,有非竞争性抑制胰蛋白酶的活性,加热亦降低其活性,于10mg/kg浓度时,由于抑制了凝血酶(thrombin),可使枸橼酸血浆的凝固时间由20s延长至60s。
白扁豆的应用
1脾气虚证。本品能补气以健脾,兼能化湿,药性温和,补而不滞,适用于脾虚湿滞,食少、便溏或泄泻。唯其“味轻气薄,单用无功,必须同补气之药共用为佳”,如参苓白术散(《和剂局方》),以本品作为人参、白术等药物的辅助。本品还可用于脾虚湿浊下注之白带过多,宜与白术、苍术、芡实等补气健脾除湿之品配伍。
2暑湿吐泻。暑多夹湿。夏日暑湿伤中,脾胃不和,易致吐泻。本品能健脾化湿以和中,性虽偏温,但无温燥助热伤津之弊,故可用于暑湿吐泻。如《千金方》单用本品水煎服。偏于暑热夹湿者,宜与荷叶、滑石等清暑、渗湿之品配伍。若属暑月乘凉饮冷,外感于寒,内伤于湿之“阴暑”,宜配伍散寒解表,化湿和中之品,如香薷散(《和剂局方》)以之与香薷、厚朴同用。
3、足底按摩可防癌排毒
科 学证明,唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴,唾液会源源不断涌出,病者一小口一小口慢慢咽下,对身体大有益处。另外,足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。 按医理:足疗促进血液循环,饮水后既补充水分,又增强废料毒素的排泄,肾脏功能得以改善,新陈代谢正常,人就显得轻快而正常。
4、足底按摩可美容
足底按摩可以最大限度的排出你身体里的毒素,让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点足底按摩的知识,坚持几周,你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长青春痘的女性来说,足底按摩还可以消除青春痘。
二、三种足底按摩方法
1、敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。
做法:以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约2分钟。
2、双脚晃动
全身血液循环不佳,就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象,会出现体能毒素不能及时排除,新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积,出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环,加快新陈代谢速度。
做法:仰卧在床上或地板上,先让双脚在空中晃动,然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟,全省血液循环立即通畅,燃烧脂肪,且有助于改善睡眠。
3、赤脚行走
此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会,掌心是保持按摩平衡的重要部位,行走时尽可能让掌心得到刺激,可尝试走卵石路,或在家中准备一块带圆润突起的席垫。
光脚养生 脚底按摩的方法
按摩脚底有什么好处
轻松足疗 五招按摩脚底穴位
按摩中脘的作用与好处 按摩中脘的正确方法
足底按摩能治百病 按摩养生身体健康
【脚底按摩】脚底按摩的好处 脚底按摩的方法
宝宝咳嗽有痰按摩哪里 推拿、足底按摩都有效!
全足按摩手法排毒养生 排毒养生搭配全足按摩
按摩关元的作用与好处 按摩关元方法
三个穴位按摩提神方法 穴位按摩方法
按摩什么地方对心脏好 保养心脏按摩方法
按摩的时候脚底板疼是怎么回事 脚底按摩有什么好处
按摩命门最好的方法 什么时候按摩命门好
按摩哪里对心脏好 保养心脏按摩方法
脚底按摩按哪里 脚底怎么按摩舒服
按摩眉心的好处 自我取穴按摩法
筋膜枪按摩脚底的好处 筋膜枪按摩脚底用什么头
耳鸣按摩哪里最好 耳鸣按摩方法
脸部按摩的好处和坏处
力荐11招脚底按摩法
脸部按摩有何好处 按摩手法有哪些
胃病足疗保健按摩法
降压按摩哪个地方 按摩降血压最好的方法
足疗按摩能降血压好处还多
宝宝足部按摩手法教程 小儿足部按摩的好处
按摩足三里有什么好处 按摩足三里疼是怎么回事
按摩背部手法图 按摩背部有什么好处
脚底按摩的方法 光脚养生的五种方法
哪些人不能按足三里 女人按摩足三里的好处
扁平足按摩方法具体是什么