按摩乳根的好处 乳根按摩方法
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乳根穴属于胃经腧穴,这个腧穴所处生理位置极其重要,其左侧腧穴内侧有心包及其内的心脏,右侧则有膈,肝的上缘,所以这个腧穴关系到心,肺,肝三大脏器健康。下面来看看按摩乳根的好处。
乳,穴所在部位;根,根本。该穴名意指本穴为乳房发育充实的根本。
本穴物质为胃经上部经脉气血下行而来,由于气血物质中的经水部分不断气化,加之膺窗穴外传体表的心部之火,因此,本穴中的气血物质实际上已无地部经水,而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬结实,对乳上部的肌肉物质(脾土)有承托作用,是乳部肌肉承固的根本,故名。
腧穴定位:在胸部,当乳头直下,乳房根部,第5肋间隙,距前正中线4寸,乳头直下,乳房的根部即是。
按摩乳根具有通乳化瘀,宣肺利气,降逆定喘,消痈催乳之功,可以疏通局部气血,促进乳汁分泌,主治胸肺,乳房等疾患;还可以调节胃经气血,紧实胸部肌肉,防止乳房松弛下垂。
按摩乳根主治胸肺,乳房疾患,如胸痛,寒痛咳逆,哮喘,乳痈,乳痛,乳少,呕吐,呃逆,食噎等;现代医学多用此穴治疗乳腺炎,乳汁分泌不足,肋间神经痛等症。
按压法:食指按住两侧乳根穴,吸气时下压,呼气时松开,操作20次。
点按法:按摩者用中指点按被按摩乳根穴1分钟,以局部有酸胀感为宜。
按揉法:用食指或中指指腹按揉乳根穴1-3分钟,以不感疼痛为度。
按揉法:将拇指,食指分开,用虎口处轻轻上托乳房,食指或中指稍用力下压,缓慢点揉乳根5-10分钟。
乳根穴属于胃经腧穴,这个腧穴所处生理位置极其重要,其左侧腧穴内侧有心包及其内的心脏,右侧则有膈,肝的上缘,所以这个腧穴关系到心,肺,肝三大脏器健康。下面来看看按摩乳根的好处。
按摩乳根时,动作宜轻柔缓和,逐渐用力,使腧穴出现酸胀感,为了增强效果,还可沿着肋间隙在乳房下缘其他部位点揉。
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