骨质疏松的五大危害 骨质疏松的五大危害是什么
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骨质疏松症在中老年人中非常普遍。主要临床症状是背痛、驼背,甚至骨折,这是由人体骨组织过度钙化引起的。大多数人可能认为这只是一个小的局部症状。事实上,如果人体骨骼过度钙化,对身体非常有害。那么骨质疏松的五大危害?
骨质疏松的五大危害
骨质疏松症的五大危害是:1、疼痛,原发性骨质疏松症最常见的症状是腰痛,占疼痛患者的70%-80%。2、驼背和伸展长度,大载荷容易分解和变形。3、骨折。4、呼吸功能增加,胸腰椎骨折会增加呼吸功能。5、骨质疏松症,长期缺钙会增加骨钙、血钙和软组织,高血钙刺激会促进成骨。要特别注意多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜和绿色蔬菜。
如果想在日常生活中预防骨质疏松症,第一,应该多锻炼,骨质疏松症与体重成反比。体重越轻,就越容易患骨质疏松症。第二,应该多晒太阳。如果不暴露在阳光下,体内的维生素D就不能转化为活性维生素D。第三,多吃富含营养的食物,如豆制品和肉类。这些是最基本的治疗方法,但药物应在医院医生的指导下使用。
在平时生活中应该注重自己的身体健康,注意自己的饮食,提高自己身体素质,养成良好的生活习惯。希望这篇回答能帮助到您。
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