夏天喝冰水好吗 夏天能喝冰水吗
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夏天喝冰水通常是不好的。
夏天的时候天气比较炎热，人体的汗孔处于张开状态，使汗液容易排出，体温也随汗出而下降，如果突然喝冰水容易导致汗孔闭合，汗液不能及时排出，身体的热量排出受阻时，容易导致中暑。另外，夏天人体的脾胃比较虚弱，喝冰水对胃的伤害很大，当胃肠道受到寒冷的刺激后，会出现胃胀、胃痛、胃痉挛等不适的症状，甚至还可能会诱发急性胃炎。如果有慢性肠胃病的患者还会加重病情。而且如果女性夏天喝冰水还会导致月经失调、痛经等妇科疾病，对身体会产生不良的影响，所以夏天喝冰水是不好的。
夏天需要保持合理的饮食，尽量避免吃辛辣刺激的食物，饮食上可吃些清淡易消化的食物，同时还要保持充足的睡眠时间，避免劳累和熬夜。
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