夏天喝冷水好还是热水好 夏天喝什么水合适
本文已影响4.56K人
本文已影响4.56K人
夏天我们的身体会经常流汗,导致身体水份流失,所以我们大家需要多喝水,那么夏天喝热水好还是冷水好呢?夏天喝什么水合适呢?
夏天建议喝温水。
夏天喝水的温度最好不要超过50度。过热的水会刺激口腔和消化道黏膜,甚至造成损伤。而且,喝太热的水之后反而容易感到口干。过冷的水也不好。首先,刺激胃肠,胃肠受冷刺激后容易发生痉挛,引起腹痛;其次,如果在很热的情况下喝凉水,喝起来很畅快,但却让本来应该发出来的汗全都憋回去了,从中医的角度讲,也是对身体很不利的。
水加热后其密度及化学活动性都有所改变,单分子运动速度更快。也即是说温水被人体的吸收速度更快。所以夏天喝热水能更快速地补充人体丢失的水分,起到解渴作用。
喝凉水只能短暂降低人体体温,但也因为毛孔收缩更不利于散热。喝热水能提高体温,使毛孔打开,排出汗液,直接通过排汗驱走身体热气,起到解暑作用。
夏天喝热水能加速身体的血液循环,促进水分代谢,加速体内毒素排出。且通过喝热水排汗也能起到排毒作用。
喝热水暖肠胃,可以促进肠胃蠕动,促消化,加速体内废物排出。晨起喝一杯热水可洗涤肠胃,湿润肠道,软化大便,起到润肠通便的作用。
喝热水能加速肠道的蠕动,使肠道的废物不能停留,减少致病因子在肠道内停留的机会。有实验证明,每天多喝水能使患结肠癌的几率小一半。所以夏天喝热水,还能起到预防疾病的作用。
专家指出,饮用未煮沸的水,患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%。当水温达到100℃,这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少,如继续沸腾3分钟,则饮用安全。
千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久,水中不挥发性物质,如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水,会干扰人的胃肠功能,出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧,严重者会昏迷惊厥,甚至死亡。
蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水,多次反复使用的蒸锅水亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水,或用这种水熬稀饭,会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体,还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至引起早衰、癌症。
俗称“死水”,也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水,对未成年人会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体发育;中老年人则会加速衰;许多老地方食道癌、胃癌发病率日益增高,可能与长期饮用老化水有关。老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。
夏天喝什么水解渴 夏季清热解渴的六种水
夏季能喝黄芪水吗 夏天喝黄芪水适合吗
夏天用什么泡水喝最好 喝水加一物排毒又养生
夏天的喝水之道 宝宝夏天喝水加什么
夏天衣服用热水洗还是冷水洗好 夏天衣服用肥皂洗还是洗衣液洗
夏天喝蜂蜜水有什么好处 夏天喝蜂蜜水会不会上火
夏天喝什么果汁好 这6款适合夏季喝
夏天适合喝什么花茶 夏天喝花茶好还是绿茶好
【夏天喝热水好还是冷水好】夏天喝冷水好还是热水好
夏天喝柠檬水会长斑吗 夏天喝柠檬水有什么用
夏天喝柠檬水好不好 夏天喝柠檬水有什么好处
夏天泡澡水温多少合适 夏天用什么泡澡比较好
夏天洗头发用热水还是冷水 夏天洗头发的最佳时间
夏天喝蜂蜜水有哪些好处 夏天喝蜂蜜水的8大好处
喝冷水对身体有害吗 喝冷水好还是热水好
夏天用什么泡澡比较好 夏天泡澡水温多少合适
喝热水体温会升高吗 夏天喝热水好吗
冬天喝冷水能减肥吗 减肥要喝冷水还是热水
夏天适合喝什么糖水 10款自制糖水清凉降暑
夏天能喝黄芪水吗 夏天喝黄芪水要注意些什么