夏天喝热水好还是喝冷水好 夏天喝热水的好处
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夏天天气炎热,总是想喝很多的水,有人说夏天喝热水好,也有人说喝冷水爽,不知道夏天是喝热水好还是喝冷水好呢?
热水。
夏天即使天气炎热,但还是建议喝热水。因为夏天人的体温较高,经常饮用冷水的话,很容易刺激肠胃,从而引起腹痛、腹泻等不适症状。
而且喝冷水容易使得身上的毛孔收缩,从而导致排汗不畅,机体散热受到阻碍,这样不仅不能够解暑,可能还会起到相反的效果,所以夏天喝水的时候建议选择热水。
1、促进排汗排毒。夏天喝热水的话,可以使得体温短暂升高,从而促进身上的毛孔舒张,这样有利于人体的排汗排毒。
2、帮助减肥。在夏天喝热水可以帮助提高人的新陈代谢水平,因此减肥人士最好选择热水来进行饮用。
3、解渴。热水更能被人体吸收,所以夏天喝热水能更快地为人体补充丢失的水分,起到一定的解渴作用。
一般没有很明显的作用。
严格地说,夏天单纯喝热水的话,并没有十分明显的排除湿气的作用。但是喝热水可以促进人体的新陈代谢水平,帮助人体排汗,有一定的排出多余体液的作用。
体内湿气形成的原因主要是机体不能正常运化水液,从而难以促进体内水液的代谢,导致其滞留在体内,一般建议采用蒸桑拿的方式来去除体内湿气。
可以。
夏天喝热水是可以降温的,虽然热水喝进体内会使得体温短暂升高,但是这只是暂时的,热水进入人体以后可以提高人的基础新陈代谢水平,还能引起血管扩张,从而促进汗腺分泌汗液。
而人体的热量可以随着汗液排出体外,所以在夏天喝热水是能够起到一定的降低体温的作用的。
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