感冒可以喝牛奶么 感冒能否喝牛奶
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感冒,是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称;常见病原体为病毒,仅少数由细菌引起。且患者不分年龄、性别、职业和地区,某些病种具有传染性,有时可引起严重的并发症。那么,感冒可以喝牛奶么?接下来就为大家解答这个问题。
感冒可以喝牛奶么
一般来说,感冒是不建议喝牛奶的。牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,对人体是有好处;但感冒时喝牛奶,可能会使肠胃功能减弱,引起腹泻的情况。同时,因牛奶容易生痰,有些人有低乳糖耐受性;因此,是不建议食用牛奶的。此外,对于服用药物的患者来说,如果喝牛奶的话,可能会影响人体对药物的吸收;且可与药物发生化学反应,影响药效,对人体健康不利。则建议患者,可多吃些新鲜的果蔬,并适当运动,可增强自身抵抗力。
知识拓展:牛奶的功效
1、镇静安神
因为牛奶中不仅含有蛋白质和脂肪,还含有一种叫半胱氨酸的物质,这种物质可直接作用于人类的中枢神经,能调节情绪,并减少烦躁抑郁等不良情绪出现。此外,在睡前喝牛奶还能让神经放松,起到镇静安神的效果。
2、益智健脑
因为牛奶中含有的蛋白质和微量元素及卵磷脂等营养成分,能促进脑部发育,可提高脑细胞活性,让人们的反应能力加快。因此,平时适当喝些牛奶能有效提高大脑功能;且对于青少年来说,能预防佝偻病,促进骨骼发育。
3、防骨质疏松
因为牛奶是一种高钙饮品,其含有的微量元素钙,易于人体吸收和利用。且每100克纯牛奶中含有微量元素钙的数量超过35毫克。因此,牛奶是促进人体骨骼和牙齿发育的重要成分;对于中老年来说,可起到预防骨质疏松的作用。
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