小产坐月子可以吃草莓吗 小产坐月子的时候能吃草莓吗
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小产坐月子是可以吃草莓的,草莓的营养很多,而且易被身体吸收消化,所以在小月子的时候可以吃些,能帮助补充营养。具体如下:
草莓含有的维生素和微量元素很多,坐小月子的时候吃不仅能补血,还能改善小产后气血两虚的现象,而且草莓含有的果胶和纤维素也很多,食用后可以能帮助促进消化、加强食欲,坐小月子的时候吃也能缓解便秘。
虽然草莓营养价值高,但是在小产坐小月子时也不要吃太多,因为草莓是凉性的水果,吃的过多就会导致肠胃不适,出现腹痛、腹泻的症状,而且在食用新鲜的草莓,要少吃冰冻过的,现在很多草莓都会受到农药污染,食用前要先在盐水浸泡,帮助去除农药。
小产坐月子的时候可以多吃些温性的水果,比如樱桃、金桔、椰子等,含有的营养元素也很多,也能帮助补充营养,对身体恢复有利。
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