赤脚运动有什么坏处
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赤脚运动可能有脚皮肤磨损、受凉、造成皮肤感染以及其他坏处。
1、脚皮肤磨损
赤脚运动是一种不良的生活习惯,脚底皮肤与地面的接触会产生摩擦,如果脚底的皮肤摩擦比较严重,很容易引起脚底局部皮肤的磨损,还会伴随着不同程度的疼痛,从而影响到身体的健康。
2、受凉
由于地面的气温较低,而且足底有许多穴位,患者赤脚运动,会与地面产生直接的接触,寒气会顺着穴位和经脉传导到全身,从而导致足底的血液循环变得缓慢,甚至出现拉肚子等症状。如果因为赤脚走路而出现了身体不适的情况,可以用热水进行适当的泡脚,来缓解症状。
3、皮肤感染
赤脚使足部皮肤大量暴露在外,常被碰伤或蚊虫叮咬,走路多了还会使脚磨出血泡,空气中的病菌附着在皮肤上,若皮肤有伤口还会引发感染。
除此之外,还可能会导致皮肤角化和皮炎,建议赤脚运动的患者,做好防护,穿厚一点的袜子,可适度锻炼,避免足部皮肤受损,以免引起感染。
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