大姨妈来了能吃香蕉吗 大姨妈来了可以吃香蕉吗
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水果一直是女孩们比较钟爱的食品,在女生来大姨妈的时候,大多数情况下身体都会处在一个比较虚弱的状态,所以在这个情况下吃东西一定要特别的注意,如果不注意饮食的话,有可能会引起很多的病症,比如说痛经。那么,大姨妈来了能吃香蕉吗?接下来就为大家解答这个问题。
大姨妈来了能吃香蕉吗
大姨妈来了可以适当的吃香蕉。妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪,另外香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。月经期缺乏由于失血过多,会导致身体的微量元素,适量的香蕉对身体有好处。但是香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,经期尽量少吃香蕉或者不吃。另外身体虚寒者就不能吃,因为香蕉是寒性的,可能会伤阳气。
知识拓展:经期可以吃什么水果
1、在女生来大姨妈的期间,很多的女生都会出现多多少少的痛经的情况,有的人不仅仅会出现痛经的情况,还会出现手脚冰凉的现象,这会很大程度上影响正常的生活和正常的工作,如果有女生出现这种情况,可以多吃一些有缓解痛经功效的水果,比如说可以多吃一些红枣,苹果,樱桃。
2、有的女生在生理期的时候,月经量非常的大,这样会造成失血过多出现一个短暂的贫血的情况,女生遇见这种情况,就应该多吃一些有补血功效的水果,比如说草莓,葡萄,提子,大红枣,荔枝等,多吃这一类的水果可以有效的缓解贫血的现象,而且还能够治疗身体冰凉的情况。
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