女人吃什么养肝护肝 女性如何养肝护肝
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肝脏是人体非常重要的代谢器官,对人的健康起着非常重要的作用,只有养好肝才能够促进肝脏的健康,保证我们身体健康不受损害。那么,女人吃什么养肝护肝呢?下面就一起来了解一下吧。
女人吃什么养肝护肝
女人可以吃养肝护肝的食物,比如红枣、龙眼肉等,还可以遵医嘱服用养肝护肝的药物,比如逍遥丸、丹栀逍遥片等。
中医认为肝是藏血之脏,养血就是养肝,脾胃为后天之本,为气血生化之源泉。饭吃七分饱,则不会损害脾胃,饮食规律,则脾胃运化正常,就不会生痰、生湿。
湿是脾虚的病理产物,二者互相影响,常吃薏米粥祛湿健脾,脾旺则化源充足,肝自不虚。脾虚会导致血虚,可常吃红枣补气养血。血虚则肝气郁结,日久横逆犯脾,会导致脾更虚,可常吃佛手、龙眼肉,疏肝理气,养肝血。中医认为肝肾相生,二者互相影响,肾虚则肝虚,所以补肾就是养肝,平时多吃黑芝麻、枸杞补肾养肝。
另外还可以遵医嘱应用一些中成药来养肝护肝,比如逍遥丸、丹栀逍遥片、舒肝解郁胶囊、护肝片、清肝利胆口服液、消炎利胆片、杞菊地黄丸等。
以上就是关于女人吃什么养肝护肝的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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