打呼噜怎么治疗最好,打呼噜的治疗方法有哪些
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打呼噜是一种很常见的现象,小孩、青年、中老年等不同的人群都会有这种情况。打呼噜不仅影响睡眠,对身体也有有危害,需要重视。那么打呼噜怎么治疗最好呢?下面就让我们一起去看看吧。
打呼噜怎么治疗最好
1、合适的枕头
打呼噜跟枕头有关,枕头软硬要适中,太软,容易使脖子往后仰,形成头部和脖子的自然弯曲,从而造成喉部肌肉紧张,造成打呼噜。太硬,容易把脖子窝住,从而造成呼吸不顺畅,也会造成打呼噜。太高太低都会加重打鼾,一般合适的高度为10-15厘米。
2、手术治疗
依据狭窄和阻塞平面的不同,可选择不同的方式,如鼻咽、鼻腔平面阻塞,导致的打呼噜,可行鼻中隔矫正术、鼻腔扩容术、腺样体切除术等治疗。这种方法见效较快,但是比较痛苦。
3、药物治疗
如果是慢性鼻炎、腺样体肥大等引起的阻塞性打呼噜,可以用些喷鼻剂或滴鼻剂治疗,合并过敏性鼻炎的患者,可配合使用孟鲁司特或氯雷他定片治疗。
4、呼吸机、阻鼾器
现在市面上有阻鼾器、呼吸机等,可以治疗打呼噜,一般放在口中,根据一定的原理,来保持呼吸通畅,避免打呼噜。
以上就是对于打呼噜怎么治疗最好的回答。打呼噜对于健康危害是比较大的,所以在平时要一次良好的生活习惯,可以预防打呼噜。打呼噜比较严重的要及时就医,根据病情选择治疗方法。希望这篇回答对您有帮助。
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