瘦子打呼噜原因是什么 瘦子打呼噜原因有哪些
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打鼾可能是由肥胖、睡姿、疾病、过度工作、鼻子、基本原因等引起的。打鼾虽然很常见,但也应该注意,最好去医院检查。那么,瘦子打呼噜原因是什么?
瘦子打呼噜原因是什么
瘦子打呼噜原因可能是因为鼻塞堵塞和咽部狭窄等引起的。常见疾病包括慢性肥厚性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻窦炎,甚至鼻肿瘤。鼻腔堵塞会导致鼻腔通风不良,也容易打鼾。患者有咽部狭窄,常见疾病包括双侧扁桃体肥大、悬雍垂增多、软腭肥大和后部塌陷。夜间睡眠时,左右咽径及前后径容易变窄,使患者容易出现睡眠打鼾、睡眠窒息等症状。当然,不排除睡眠打鼾也可能是由于舌头肥大、下颌骨变小和身体呼吸系统的其他畸形引起的。
晚上睡觉的时候,仰卧或趴着睡觉会使呼吸道不太顺畅,应该选择侧卧,侧卧时,松弛的肌肉会倾向于一侧,不会阻塞呼吸道。避免吸烟、饮酒和刺激性药物,吸烟、饮酒和刺激性药物会使肌肉更加放松并阻塞呼吸道,这可以有效地防止打呼噜。
在日常生活中,要养成良好的生活和饮食习惯,希望这篇回答能够帮助到您。
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