打呼噜为什么自己听不到 为什么听不到自己打呼噜
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打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,这是大多数人司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。那么打呼噜为什么自己听不到?
打呼噜为什么自己听不到
打呼噜自己听不到是因为在深度睡眠后才打鼾。所以大多数人都听不见,除非声音太大,否则不可能会醒来。如果醒来,就不会打鼾。打鼾可能是由喉咙部位异常引起的,所以可以去正规医院检查和治疗,建议治疗期间不要吃辛辣食物。正常人睡觉时,气道是开放的,气流可以顺利通过气道,发出均匀、稳定、安静的呼吸声。打鼾者晚上睡觉时,上呼吸道塌陷,导致通风不良。当气流通过狭窄的部分时,会引起振动和听到的鼾声。
打鼾可能是由于工作过度、肥胖、鼻息肉等原因引起的。在深度睡眠期间,睡眠呼吸中枢对各种刺激的反应性降低,身体处于完全放松状态。因此才会听不见自己在打鼾。白天过度的体力消耗,或睡眠不足,晚上进入深度睡眠,偶尔打鼾通常是正常现象。
平常吃清淡的食物、并且戒烟戒酒。还可以去正规医院检查和治疗,建议治疗期间不要吃辛辣食物。希望这篇回答能帮助到您。
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