哪些人不适合吃小米粥
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
小米营养丰富,一般人都能吃,但是也有一些特殊体质的人不宜吃小米,否则可能会对健康带来负面影响。那么,哪些人不适合吃小米粥呢?接下来为大家解答一下。
哪些人不适合吃小米粥
1、虚寒体质
虚寒体质最典型的特征就是怕冷,一到冬季就裹得跟粽子似的,手脚冰凉,背部发冷,如大便稀薄都是虚寒体质者的主要特征,如果你有上述这些症状,就不合适吃小米粥了。当然,如果一定要吃小米粥,加上一两片生姜会更好。
2、气滞体质
气滞体质的人也是不能够喝小米粥的,如果在生气以后都觉得胸闷不舒服,这就是因为情志不通畅所引起的。如果特别喜欢唉声叹气,情绪波动比较大的时候,也容易出现腹痛拉肚子的情况,女性朋友还会有乳房胀痛的问题,咽喉部位总是感觉有异物,这一类的人最好也不要喝小米粥。
3、胃酸分泌过多
虽然说小米粥养胃,不好的是小米粥同样会刺激胃酸的分泌,很容易刺激胃粘膜以及溃疡面,不利于溃疡的愈合与以及胃炎的恢复。所以对于胃酸分泌过多的人,尤其是特别容易反酸的人,尽量不要多喝小米粥。
知识拓展:小米粥的功效
1、调理脾胃
小米粥对人类的脾胃有很明显的调理作用,它可以滋养养血,提高胃功能,更能修复受损的胃黏膜,促进胃液分泌,对人类的消化不良、腹胀和腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状都有很好的调理作用。
2、滋阴作用
小米具有滋阴的功效,因为小米中含有类雌激素物质,因此用小米粥加红糖来给产妇调养可以帮助产妇恢复体力。同时小米中也含有大量的氨基酸,能预防流产,还有很强的抗菌作用,女性的阴道炎等疾病具有防治功效。
3、促进消化
在谷类食物中小米的膳食纤维和维生素B族的含量算是最高的,膳食纤维在进食后能吸水并促进胃酸的分泌,促进对食物的消化吸收,同时膳食纤维能促进肠道的蠕动,减少食物在肠道的停留时间,促进粪便的排出。
以上就是关于哪些人不适合吃小米粥的介绍。希望以上内容对您有帮助。
黑米粥和小米粥哪个好 黑米粥和小米粥哪个更养胃
红枣小米粥不能吃人群 红枣小米粥的做法
哪些人不适合吃阿胶
适合冬天喝的粥有哪些 冬季适合喝哪些粥
玉米粥和小米粥哪个好 玉米粥和小米粥哪个减肥
哪些人不适合吃黑米
百合小米粥婴儿能吃吗 百合小米粥的功效和作用
哪些人不适合吃西瓜 什么人不适合吃西瓜
煮小米粥有什么窍门 什么人不宜吃小米粥
百合小米粥的功效与作用 百合小米粥小孩能吃吗
哪些人不适合吃藜麦
哪些人不适合吃香蕉
哪些人不适合吃黑米 黑米含糖量高吗糖尿病人能吃吗
甘蔗哪些人不适合吃 甘蔗适合什么人吃
薏米和什么一起煮粥最好 薏米不适合什么人吃
哪些人不适合吃燕窝
小米粥养胃适合什么人群?它到底能不能养胃呢?
皂角米不适合哪些人吃 皂角米不能和什么一起吃
哪些人不适合吃蒜
哪些人不适合吃小米粥
哪些人不适合吃枣?
茭白适合什么人吃 哪些人不适合吃茭白
哪些人不适合吃石斛
哪些人不适合吃百合
早上吃花生米有什么好处 哪些人不适合吃花生米
多喝小米粥有什么好处 小米粥对人体有哪些作用
哪些人不适合吃虫草
鸡汤不适合哪些人喝 鸡汤哪些人不适合喝
哪些人不适合吃酒枣?
小米百合粥的功效 小米百合粥的禁忌