腰间盘突出腿疼怎么办
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分,尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
腰间盘突出腿疼怎么办
1、尽量卧床休息
尽量保持卧床休息是首要的缓解方法,一般很多患者早期严格卧床一个月的效果会非常好,比药物的效果要好。不过要严格卧床,这个很难坚持,也就说大小便都要在床上。 另外,卧床休息时选择平卧,要尽可能枕较低的枕头,腿的腘窝处垫一个枕头,有利于脊椎的放松,对缓解腿疼腿麻很有帮助。
2、热水泡脚或泡澡
泡热水脚或者泡澡,加强身体及腿部血液循环,能暂时止痛。
3、艾灸缓解
腰椎间盘突出的腰腿痛症状在中医上主要因为风寒湿阻、气滞血瘀、经络不通引起,而灸法能温通经络、祛散寒邪、行气活血、散结消肿,对于腰椎间盘突出的腰腿痛症状有较好的治疗作用,所以患者是可以进行艾灸的。
4、医院诊治
腰间盘突出导致腿疼腿麻时,可能比较严重了,已经出现坐骨神经受压迫的症状了,要尽早治疗,尽快恢复神经水肿的症状。建议去专科医院进行检查,以确诊腰间盘突出的严重程度。
腰间盘突出原因
1、椎间盘的退行性改变:椎间盘缺乏血液供给,修复能量较弱,日常生活中椎间盘受到各方面的挤压,牵拉和扭转作用,易使 椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化,导致纤维环易于破裂,而致椎间盘突出。
2、外伤:由于腰椎排列呈生理前凸,椎间盘前厚后薄,当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时,椎间盘髓核向后 移动,而致椎间盘向后突出。
3、过度负荷:当腰部负荷过重,长期从事弯腰工作,如:媒矿工人或建筑工人,需长期弯腰取重物,腰椎间盘负重 超过100千帕/平方厘米以上时,即导致椎间盘纤维环破裂。
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