香蕉和酸奶能一起吃吗
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香蕉,不仅美味,还可提高多种人体必需的营养和丰富的维生素。而酸奶,是一种酸甜口味的牛奶饮品,是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。那么,香蕉和酸奶能一起吃吗?接下来就为大家解答这个问题。
香蕉和酸奶能一起吃吗
一般情况下,香蕉和酸奶是能一起吃的。因为酸奶中没有膳食纤维,香蕉中没有维生素、蛋白质,一起食用还能互相补充,可为人体添加更全面的营养物质。对于存在便秘问题的人群来说,是可以将香蕉和酸奶一同食用的;可促进排泄,不会出现不良反应。但需注意,不可空腹喝酸奶后再食用香蕉,则容易出现腹泻、腹痛等肠胃不适症状。而对于脾胃虚寒的人群来说,则是不可以同食的;尤其是冷藏的酸奶,会加重脾虚、腹泻的症状。
知识拓展:香蕉和什么不能一起吃
1、西瓜
因为香蕉和西瓜都属于寒性水果,同食的话会引起腹泻。从中医角度看,水果可分为寒性和热性两大类。通常对于火气较旺的人来说,经常吃寒性水果可帮助降火排毒,但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。
2、土豆
如果将两者同食或食用两者的时间没有相隔15分钟的话,则两者所含的元素,会发生化学反应,产生一定的毒素,而这些毒素会导致人们长斑。此外,香蕉和阿司匹林也不能一起吃;易形成复合体,从而减少初期药物的吸收速率。
3、牛肉
因为牛肉的蛋白质含量很高,脂肪含量很低,可与香蕉产生的鞣酸结合,很容易形成蛋白石。非常不利于胃肠的吸收,甚至出现胃绞痛。因此,两者是不宜同食的。
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