经常熬夜上火怎么调理 经常熬夜上火怎么治疗
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熬夜可能会导致机体阴液流失,导致肝脏起火旺盛,甚至起火。那么经常熬夜上火怎么调理?
经常熬夜上火怎么调理
可以从饮食治疗方面进行一定的补养。熬夜烧火既消耗心血,又缺乏肝血,与养肝血、清心火的食物和食药同源的药品如绿茶、菊花茶、决明子茶有清肝火的作用,也可以用红枣加水。具有一定的滋养心、补心作用,也可食用血豆腐、血肠等血液制品。
熬夜上火是虚火,可以吃滋阴清热去火的药。采用常见补津液、脾胃、补气血中药进行调理治疗。主要以滋阴清热类中药为主,或以中药为主,如常见地黄、知母等。饮食多吃银耳、黑芝麻、黑米、莲子心等,可避免辛辣油炸、煎炸类食物。
上火的原因可能与个人体质、饮食习惯、讨厌水等原因有关。疙瘩的话可能是湿热毒积累、上火的原因,但也不能排除内分泌因子引起的。如果平时月经不规律,容易熬夜休息,很可能会考虑内分泌因素,最好在中医明确病因的基础上,按医嘱治疗。希望这篇回答能帮助到您!
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