熬夜上火吃什么水果好 熬夜上火一吃就好的水果
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
熬夜是现代很多人的一个不好的习惯,非常容易引起上火,比如牙龈肿痛、便秘、口腔溃疡、长痘痘,那么熬夜上火吃什么水果好?下面给大家推荐一些治疗上火的水果,赶快来看看吧。
梨性凉,清热解毒,被称为“天然矿泉水”,鲜能多汁,富含糖、脂肪、碳水化合物以及多种维生素,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对熬夜引起的肺、支气管及上呼吸道上火有着相当好的滋润效果,还可以帮助消化,促进食欲,避免熬夜引起的食欲不振。
此外,梨虽然祛火效果好,但是梨性凉,吃多了容易导致腹泻,建议用梨煮汤降低寒性,润肺、润燥、清火的作用更佳。
火龙果具有清热解毒,退肠火、通便的作用。吃火龙果还能增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇。
此外,火龙果还能出金眼睛保健,可以有效防止因熬夜而导致视力下降,并且还可以美白皮肤防黑斑,防止熬夜引起皮肤黯淡。
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,而富含的维生素C以及类胰岛素等成分。中医认为,柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用,是一种非常不错的祛火水果。
不过柚子性凉,胃寒之人要慎用。此外,柚子的通利大便的作用也不错,适合各类便秘,但腹泻患者慎用,尤其是胃寒腹泻者。
西瓜果汁含量丰富,含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,丰富的维生素C,有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。中医理论认为,西瓜味甘淡、性寒,具有清热解暑,生津止渴,利尿,开胃助消化等功能,对于熬夜引起的上火有着非常不错的治疗效果,特别适合夏天熬夜时食用。
不过,很多人喜欢吃冰镇西瓜,这对脾胃是一种伤害,时间久了会造成胃寒,甚至腹泻不止,此外西瓜皮还是一味解除暑邪的中药。
熬夜是现代很多人的一个不好的习惯,非常容易引起上火,比如牙龈肿痛、便秘、口腔溃疡、长痘痘,那么熬夜上火吃什么水果好?下面给大家推荐一些治疗上火的水果,赶快来看看吧。
香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于熬夜上火引起的口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者治疗效果最佳。
此外,香蕉具有饱腹感,饭前食用可减少食量而减肥,不过脾胃素虚、阳气不足的人吃香蕉会适得其反,反会使虚火更旺。
甘蔗是一种非常受欢迎的水果,可以用性寒味甘来形容,其甘甜多汁是其他水果无法代替的。甘蔗具有清热生津、利尿、解酒毒的功效,可以治疗因熬夜上火引起的口渴、便秘等症状。
此外,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白胡子、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物添加甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。甘蔗汁直接饮用具有清热的效果,但是一旦制成蔗糖,功效大多就失效了。
西红柿清热止渴,养阴凉血,对于熬夜上火引起的口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血有很好的治疗效果。西红柿可以切片用白糖凉拌,味道酸甜可口,败火效果杠杠的。但要注意,未成熟青色西红柿可不能吃。
此外,西红柿对于贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。
夏天上火吃什么水果好 去火的7种水果
经常熬夜吃什么水果好 多吃这些水果补身体
熬夜吃什么水果好
哺乳期上火吃什么水果 5种水果降火效果好
孕妇上火吃什么水果降火 想要降火就吃这些水果
熬夜的人吃什么水果好
孕妇上火吃什么水果好 8种水果帮你降火
熬夜喝什么茶调理身体 熬夜口臭是胃火还是肝火
经常熬夜吃什么水果对皮肤好 女人就应该吃这些
冬天容易上火吃什么水果 这些水果降火效果好
上火牙痛吃什么水果好 多吃这些去火的水果
熬夜吃芒果会上火吗
熬夜上火脸上长痘痘怎么办 熬夜怎么做不会上火长痘痘
熬夜吃什么水果好 4种营养水果别错过
夏天宝宝上火吃什么水果 这6种水果一吃就好
孕妇上火吃什么水果降火 推荐6种退火的水果
熬夜吃什么水果对皮肤好 这6种水果不容错过
熬夜上火吃什么好
夏季上火吃什么水果好 4款去火水果快收好
熬夜肝火旺盛吃什么好 肝火旺吃什么水果好