熬夜会不会上火 熬夜会上火吗
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在生病后,常常会听到医生对患者说要有良好的作息时间,不熬夜,这样疾病才可以快速的恢复,有人说上火就是熬夜的原因,那么熬夜会不会上火?
熬夜会不会上火
长期熬夜会上火。中医认为太阳是阳,夜晚是阴,经常熬夜消耗殷琦,导致阴虚助躁。所以熬夜会消耗阴液,久了会导致阴虚,阳气会比较旺盛,也就是阴阳失衡,出现虚火的炎症,也就是所谓的上火。平时注意休息,尽量不要熬夜。如果经常熬夜,可以多吃黑芝麻、枸杞、大枣、银耳等食物。
熬夜可以说对身体伤害很大,生理周期会被破坏,导致抵抗力下降。对男性来说,会影响精子的质量和数量,从而造成男性不育,对视力也有很大影响。因为平时比较忙,经常用眼睛看手机或者电脑。长时间过度用眼会导致视力模糊、疲劳,容易引发眼部疾病。
长期熬夜增加了很多疾病的发病率,本来晚上就应该休息。熬夜的话,身体会兴奋,血管会异常收缩,血压会升高,患高血压的风险比较高。希望这篇回答能帮助到您!
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