糖尿病病人可以喝哪些饮料 糖尿病病人哪些饮料可以喝
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通常来说,是不建议糖尿病患者摄入各种饮料,饮料主要是指含糖类饮料,但是糖尿病患者在社会交往场合中无法避免饮料;那么,糖尿病病人可以喝哪些饮料?
糖尿病病人可以喝哪些饮料
糖尿病患者可以选择低糖饮料,包括采用甜味剂,比如罗汉果、阿斯巴甜带来简单的甜味,但是能量较低,对人体血糖的影响较小。可以饮用牛奶、豆浆等,患者应该适量饮用,每次最好不超过250mL。高血脂的人群还应该选择低脂、低糖的饮料;还可以饮用淡茶。
水果,多汁、甜味、酸味相宜,营养丰富,且能够帮助消化。但是,糖尿病患者多有禁忌,含糖比较高的水果不可吃,一些含糖量低的水果,也需要控制吃。一般情况下,如果血糖控制较好的病人,可以吃含糖量低的水果,如: 苹果。苹果味道比较甜,有的或略微有点酸,由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀,从而能够降低血糖,尤其是餐后血糖;另外,苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量,适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。最好宜吃酸苹果。 梨。梨味道微甜,有的也会有点酸味,具有具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一点梨,不会引起血糖的升高。
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