男人脚冷是什么原因
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生活中,很多人都会出现脚冷的现象,特别是到了冬天。这主要是因为双脚远离心脏,而低温使血管收缩,血液回流能力减弱,以致脚部的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的。接下来就为大家具体说说男人脚冷是什么原因。
男人脚冷是什么原因
1、阳气不足
阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此,如果晚上睡觉就算做了很好的保暖措施,还是脚冷,就要警惕是否是阳气不足了。
2、末梢神经循环不好
冬天晚上睡觉脚冷是一种正常的生理现象,因为气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的。这种情况,多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流,缓解问题了。
知识拓展:脚冷怎么办
1、泡脚
睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
2、穿袜子
洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温。
3、泡药脚
如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。
4、注意饮食
在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
5、吃维生素
适当补充维他命E,有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。
以上就是有关男人脚冷是什么原因的全部内容,希望可以给大家带来帮助。此外,当交感神经功能存在问题时,加上天气寒冷肌肉无法收紧,产生的热量难以抵御寒冷,脚也会变冷。
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