雾霾天吃青菜对身体好吗 雾霾天吃青菜是否对身体好
本文已影响1.57W人
雾霾，是我们常见的一种天气现象,很多人都可能不太了解,因为在有些环境好的地区,雾霾天气不是天天有的，雾霾天气粉尘较多，容易引发呼吸道疾病，如气管炎、哮喘、呼吸困难等。那么，雾霾天吃青菜对身体好吗？
雾霾天吃青菜对身体好吗
雾霾天吃青菜对身体是有好处的。多吃青菜可以提高身体免疫力，可以很好的补充身体所需要的一些营养成分，新鲜的蔬菜中都含有大量的纤维素以及维生素，c维生素e多种微量元素，对于身体是有好处的。还可以多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，以利于身体排出粉尘微粒，如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等。
要想减少雾霾天气的危害，最好的方法就是呆在家中尽量减少外出，这样可以减少直接接触粉尘的机会，保障自身健康。尤其是老人和孩子，抵抗力相对较弱，在雾霾天尽量不要外出，以免影响健康。如果在雾霾天需要外出，一定要注意戴口罩，这样有助于预防粉尘颗粒进入体内，减少疾病发生。对于有哮喘病和心血管病的人来说，在雾霾天一定要停止户外活动，否则的话就会加重病情，增加生命危险。
以上就是对雾霾天，吃青菜对身体好吗的回答；希望这篇回答对您有帮助。
精彩图片
热门精选
-
雾霾吃什么好？吃这些食物对人体健康有益
-
雾霾天开空调会把霾吸进来吗 雾霾天可以开空调吗
-
北京雾霾“毒”性下降 盘点雾霾对人体健康的影响
-
学生举报顶霾上课 雾霾对人体危害有哪些
-
雾霾对眼睛的危害 你知道雾霾天怎么保护眼睛吗
-
雾霾天吃什么水果好 这些竟在雾霾天默默保护你的肺
-
雾霾天跑步的危害 雾霾天怎么锻炼
-
青枣一天吃几个最好 吃青枣对身体有什么用
-
雾霾天怎么保护自己 如何减少雾霾对人的危害
-
雾霾吃什么好呢 雾霾天气吃什么水果可以清肺解毒
-
雾霾天孩子咳嗽怎么办 怎么在雾霾天保护好宝宝的身体
-
雾霾将扩11省市 糟糕天气需注意身体防护
-
北京雾霾爆表 雾霾天气吃什么最健康
-
雾霾天能出去锻炼吗 雾霾天如何运动
-
防雾霾吃什么好
-
腌菜吃多了对身体好吗
-
雾霾天运动的危害 雾霾天运动注意事项
-
雾霾天眼睛不舒服 雾霾天怎么保护眼睛
-
雾霾天可以跑步吗 雾霾天跑步危害有多大
-
雾霾天吃什么对肺好 快吃吃这些食物清清肺吧
-
男子堵空气采样器 雾霾对身体影响有多大
-
雾霾将扩省市 糟糕天气需注意身体防护
-
雾霾天戴什么口罩 雾霾天戴一次性口罩有用吗
-
雾霾天衣服能晾室外么 雾霾天可以晒衣服吗
-
雾霾天能开空调吗 雾霾天气该如何自我防护
-
雾霾天吃什么对身体好
-
雾霾天吃什么比较好 防止雾霾伤害多吃这几种食物
-
菠菜什么样的品种好 每天吃菠菜对身体好吗
-
天天吃沙拉对身体好吗?
-
雾霾对身体健康危害大 市民应尽量减少出门