雾霾天眼睛不舒服 雾霾天怎么保护眼睛
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每年出现严重雾霾的时候,眼科门诊量就会明显增多,在雾霾天里,人们对呼吸系统的保护面面俱到,却往往忽视了雾霾对眼睛的影响。
事实上,裸露在空气中的眼睛,很容易受到雾霾天气的影响,从而产生不适。特别是,眼睛的部分营养成分来源于空气,良好的空气质量,对于眼睛非常重要。 雾霾的主要成分是大气层中的粉尘、颗粒物、二氧化硫、胺、酚等,这些化学物质刺激眼睛可导致非感染性结膜炎,主要表现为,畏光、刺激、眼红、眼痒等。戴口罩可以将一部分有害粒子挡在呼吸道之外,可眼睛不能戴口罩,有害粒子就会依附到眼角膜上,造成对眼睛的损伤。如果眼睛刺痛、发胀、有异物感,偶有烧灼感、刺激感,痒感,眼红,流泪等情况,就要提高警惕,最好要及时到医院进行眼健康检查和诊治,保眼睛健康不受影响和危害。
1、要有意识地多眨眼,让泪液经常清洗角膜。
2、减少雾霾天气在室外逗留时间,降低雾霾天气会对眼睛健康造成的伤害。
3、在家要禁闭门窗,避免生活所在的室内环境受到污染,影响眼睛健康。
4、雾霾天气外出归来后,要及时清洗身体皮肤,用流水冲洗眼睛,减少细菌附着的时间,保护眼睛健康。
5、自净力差的人在雾霾天最好不要配戴隐形眼镜,因隐形眼镜会影响角膜表面正常代谢,不利颗粒物排出。如果不得不配戴,最好随身携带专用护理液。从外面走进室内时,及时取下镜片,放到护理液中浸泡,再次配戴时,需滴几点人工泪液冲洗眼睛。
6、雾霾天,爱化妆的女士要注意化妆卫生。因为在眼表和眼周,化妆的残留物容易在潮湿环境下造成微生物滋生污染,从而产生毛囊炎和慢性结膜炎;此外涂睫毛膏、贴眼睫毛等化妆行为,更易将空气中的颗粒物附着在睫毛上,造成对眼睛的伤害。
7、雾霾天气出现眼部不适时,切忌不能揉眼睛,可以采用眼药水消除眼部炎症,缓解眼部不适,预防眼部疾病,保证眼睛健康。
8、此外,雾霾天应多饮水,注意饮食清淡,少食刺激性食物也是很好的防护方法。
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