绿豆降血脂吗 绿豆能不能降血脂
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绿豆具有辅助降血脂的效果。
绿豆是种营养价值比较丰富的豆类食物，其中含有丰富的维生素、钙、铁等营养物质，其中含有的多糖，能增强血清脂蛋白酶的活性，达到降低血脂的效果。而且绿豆中含有大量的钾元素，对于排出体内多余盐分和水分也有很好的作用，因此高血脂的患者经常吃些绿豆，可以达到辅助降血脂和清热解毒、去火等效果。高血脂患者除了吃绿豆外，日常生活中也可以吃些洋葱，洋葱中含有槲皮素和前列腺素A等营养元素，可降低人体胆固醇和血压，并且对于降低血液粘稠度也有很好的效果。但是饮食不能替代药物治疗，如果血脂水平比较高时，还需要到医院找专业医生进行诊治。
高血脂的患者平时在饮食上避免吃肥腻油炸类的食物，尽量保持饮食清淡，同时多运动才有利于身体健康。
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