紫薯鸡蛋一起吃会腹痛吗
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紫薯鸡蛋一起吃，如果摄入量少，不会腹痛；如果摄入量多，则容易腹痛。
紫薯是常见的粗粮食物，含有蛋白质、膳食纤维、氨基酸、维生素C、维生素B、维生素A、磷、铁等营养物质，具有通便、延缓衰老、调节免疫力等作用，对于脾虚水肿、便泄、大便秘结等病症有一定缓解作用。鸡蛋是一种常见的高蛋白质食物，含有蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等，具有安神镇静、护胃黏膜、杀菌等作用。
一般情况下，如果少量吃紫薯和鸡蛋，不会出现腹痛的情况，还可以补充身体所需营养，有利于身体健康。但是如果大量吃紫薯和鸡蛋，则比较容易腹痛，因为紫薯含有大量的膳食纤维，而鸡蛋的胆固醇含量也比较高，两者均属于不容易消化的食物，如果大量吃，容易引起腹胀，会加重肠胃负担，从而出现腹痛的情况。此外，如果是高胆固醇的患者，不宜吃将紫薯和鸡蛋一起吃，因为鸡蛋、紫薯均含有一定的胆固醇，不当摄入会导致体内的胆固醇明显升高，增加心血管疾病的发生概率。
平时应该养成良好的生活习惯，清淡饮食，注意饮食健康，避免暴饮暴食；适当增加体育锻炼，但是避免剧烈运动。
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