跳绳后大腿酸痛正常吗
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跳绳后大腿酸痛可能正常,也可能不正常,需根据具体情况判断。
1、正常
如果平时不爱运动,肌肉比较松弛,突然之间高强度跳绳,由于股四头肌剧烈运动,会对肌纤维造成轻微损伤,引起局部乳酸堆积,导致跳绳后大腿酸痛。这种现象通常属于正常现象,可适当休息,或对疼痛局部进行热敷、按摩,促使乳酸快速代谢排出,有效改善跳绳后大腿酸痛现象。
2、不正常
如果跳绳之前没有做好热身,跳绳姿势不正确,容易对大腿前侧受到牵拉,引起肌肉损伤,通常会出现跳绳后大腿酸痛现象。如果跳绳使用力过度,造成大腿根部肌肉筋膜损伤,引起筋膜炎,也可能会导致跳绳后大腿酸痛。这些现象一般是不正常的,需及时就诊。肌肉损伤患者可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、强骨胶囊等药物治疗。筋膜炎患者可遵医嘱服用阿司匹林片、阿莫西林片等药物治疗。
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