便秘有哪些症状 便秘是怎么引起的
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便秘并不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的持续时间较常的便秘,应及时到医院检查,查找引起便秘的原因。
便秘主要症状为大便干硬,排便艰难。由于粪便块在直肠或乙状结肠堆积,可有左下腹胀压感,排便不畅或里急后重感。患者可出现腹痛、腹胀等症状。长期便秘体内不能及时排出蛋白质等腐败物,如吲哚等在肠道吸收可引起毒性反应。可产生精神萎糜,两胁隐痛,口苦,全身酸痛,易疲劳,恶心,食欲减退,疲乏无力及头痛、头昏等症状。
结肠黏膜由于经常受刺激、痉挛引起便秘时,往往排出的大便呈羊粪状。排便极端困难者,可有肛门疼痛、肛裂,甚至诱发痔疮和乳头炎及轻度贫血、营养不良等现象。
(1)没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便秘。
(2)饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。
(3)液体量摄入不足。
(4)肥胖,缺少活动。
全身衰弱性疾病;肛门疾患(痔疮、肛裂等)所引起的局部疼痛;结肠病变如肿瘤、炎症、狭窄或憩室病等;精神性疾患,如焦虑或抑郁症、痴呆;内分泌疾病,如甲状腺功能低下;代谢紊乱,如高钙血症、低钾血症、利尿剂所引起的脱水,糖尿病,尿毒症等。
唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌会随年龄的增加而减少;腹部和骨盆肌肉无力,敏感性降低;结肠肌层变薄,肠平滑肌张力减弱,肠反射降低,蠕动减慢。老年人以单纯性便秘较为常见,其发生与下面两个因素有关:
(1)肠管的张力和蠕动减弱,食物在肠内停留过久,水分过度被吸收。
(2)胃至结肠反射减弱,直肠黏膜敏感性下降,参与排便的肌肉张力低下。
1.每天早上喝1杯鲜扎的果汁加蜂蜜当早点,体弱、瘦小的人要吃点有营养的早点。
2.坚持锻炼身体,坐的时间连续尽量别过半小时。
3.多吃水果蔬菜粗粮,少吃发热食品。
4.保持愉快心情。
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