腰椎间盘突出不能吃什么食物 腰椎间盘突出吃什么食物好
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
腰椎间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变。
腰椎间盘突出症患者因生病而减少了活动量,所以饮食的摄人量也应适当减少,特别是在急性期卧床的病人,除活动减少外,消化功能也明显降低,胃肠蟎动较慢,故应注意合理安排饮食,多吃蔬菜水果及豆类食品,肉及脂肪量较高的食物尽量少吃,因其易引起大便千燥r排便用力可导致病情加重。应少食多餐,每日可吃4~5次。如有咳喘病史,应少吃或不吃辣椒等刺激性食物,以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。
患者如有烟、酒嗜好应及时戒掉,以利早日康复。
如辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、韭菜、大蒜等,辛辣刺激之物可使症状加重。
如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鱔鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。
因为这些食物不利于消化,影响疾病恢复。
尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鮮奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。
蔬菜放一点盐和油煮熟,吃菜喝汤;多喝新鲜的果汁,使肠道内有较多纤维索而保持水分,促进肠蟎动.防止便秘。因便秘会使症状加重。
含钙丰富的食物如奶类、豆类.小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果食量少,可适当吃些营养补充剂。食富含维生素A的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜,西兰花、菠菜、生菜、忙果。食富含维生素C的食物,如橘子、柠檬、草莓、红枣、菜花、白菜、士土豆、苦瓜、豆角。食含锌量高的食物,如贝壳类海产品、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花生、玉米。
如粗粮、糙米、燕麦、海带、紫菜、黑木耳、蘑菇等。
生韭菜或韭菜根30克,黄酒100毫升。生韭菜或韭菜根切细,与黄酒煮沸后,趁热饮用,每天1~2次。
金针菜鲜根10克、赤小豆30克。水煮去渣,冲人黄酒,适量温服。治腰挫伤,淤肿疼痛,有消肿止痛的功能。
开放后的月季花3~5朵,冰糖30克。月季花洗净后加水500毫升,用水火煮至250毫升,再加冰糖,待凉温后顿服。适宜于伴有陈旧损伤后淤血患者或创伤性劳损腰痛者。
椎间盘突出能摸出来吗 椎间盘突出怎么检查
椎间盘突出是什么原因造成的 椎间盘突出很严重吗
如何预防腰椎间盘突出 预防腰椎间盘突出的方法
腰椎间盘突出是什么引起的 腰椎间盘突出是严重的病吗
腰间盘突出的症状有哪些 快看看你是腰椎盘突出吗
腰间盘突出是什么原因引起的 腰间盘突出吃啥好
腰间盘突出不能吃什么食物
椎间盘突出者能做拉伸动作吗 腰椎间盘突出做瑜伽好吗
腰椎间盘突出可以治好吗 腰椎间盘突出牵引效果好吗
怎样防止腰椎间盘突出 腰间盘突出能按摩吗
腰椎间盘突出可以刮痧吗 腰椎间盘突出刮痧图片
腰椎间盘突出症临床症状 腰椎间盘突出症痛点分布
腰椎间盘突出睡觉姿势 腰椎间盘突出对睡姿有什么要求
腰椎间盘突该如何治疗好 腰椎间盘突出吃什么药
腰椎间盘突出症吃什么好
腰椎间盘突出的症状 腰椎间盘突出的预防
【腰椎间盘突出症睡姿】腰椎间盘突出睡觉姿势 腰椎间盘突出睡姿
跑步对腰间盘突出有好处吗 腰间盘突出适合做什么运动
平板支撑治疗腰间盘突出吗 腰椎间盘突出的锻炼方法
太极拳对腰椎间盘突出的作用 腰椎间盘突出能打太极拳吗