感冒鼻塞喉咙痛小妙招 按摩、运动都可以
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感冒时难免出现鼻塞喉咙痛的症状,有谁知道治疗感冒鼻塞的一些小妙招呢?
人迎穴
部位:位于颈部,喉结旁,胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处。
按摩方法:用两手食指指腹端按压穴位。两手同时操作。用力要较轻。
天突穴
部位:位于颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸何上窝中央。
按摩方法:用食指指腹端按揉穴位。力度要轻。
(1)坐位、仰卧位或站立位,闭[ I。舌尖抵上颚,顺时针转20次,逆时针转20次,然后将[ 1中津液分3次咽下,坚持早晚各做-一次。采取舌根运
动法,对喉咙痛有良好的疗效。
(2)将头部向上仰,在喉结的部分用拇指和示指按摩。持续按摩1分钟。
(3)用右手拇指和示指有节奏点压左手环指尖,饭前点压。坚持每日3次,每次点压10~15分钟,症状轻的患者,一般3~4日可起到治愈效果。
(4)每天早上起床后。在左手掌心涂上3~4滴风油精。顺时针方向按摩咽喉部位20~30次。短期内,喉咙痛可大为好转。
(5)将手脚的拇指外侧向中央部位充分按摩,也可将手脚压在桌边或地上按揉。
(6)按摩双脚甲状腺、脾、喉及气管、胸部淋巴结反射区各3分钟。按摩后需要喝白开水500毫升。按摩部位有酸痛感为宜。
(7)按摩双脚额窦。肾上腺、腹腔神经丛、上身淋巴结反射区各3分钟。数次即愈。按摩后需要喝白开水500毫升,按摩的力度以能承受为度。按摩部位有酸痛感为宜。
功效:养阴生津、润燥止咳、利咽。适用于肺燥咳嗽、咽痛咽干、失音、声音嘶哑等症状。
材料:梨子1个,蜂蜜30g
做法:
1.将梨子洗干净,从上方1/5处横刀切开,挖去梨核,灌入蜂蜜。
2.盖上带把的部分,放入大伙蒸15分钟即可。
功效:此方具有解毒利咽的功效,适用于急性喉炎、适应、咽喉痛等症状。
材料:
1.白萝卜、生姜分别洗净,切碎。
2.将材料一起放入榨汁机中打成汁,用滤网滤掉粗渣,汤汁导入杯中即可饮用。
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功效:清热化痰、利咽消肿,适用于阴虚肺燥、咽喉肿痛等症状。
材料:荸荠200g、糯米100g、白糖适量
做法:
1.先将荸荠洗净,去皮,切成片;糯米淘洗干净。
2.过重放入糯米,加适量谁,大伙烧开后调中小火煮156分钟,放入荸荠和白糖,续煮成粥即成。
功效:清肺、利咽、润燥、适用于咽喉肿痛、咳嗽、痰中带血。
材料:橄榄果数个
做法:橄榄果去核,放嘴里咀嚼5分钟,将口中汁液徐徐咽下。
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