吹空调鼻子堵塞怎么办 按摩、食疗、足浴缓解鼻塞
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经常吹空调会引起空调病,其中鼻塞是空调病的常见症状之一,那么吹空调引起鼻子堵塞时该怎么办呢?
位置:太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。
刮痧方法:找到太阳穴,涂上经络油,用刮痧板厚边棱角面着力于太阳穴,用力平稳,逐渐加重,当有明显酸麻胀痛感,停留5~10秒,然后轻缓提起,一起一伏,反复10余次。
位置:此腧穴在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中
刮痧方法:再以厚边棱角边侧着力于迎香穴,并吸附在皮肤表面不移动,但带动皮肤下面的
组织搓揉活动,施以旋转回环的连续刮拭动作,不必出痧。
风池位置:在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处
大椎穴位置:位于第7颈椎棘突下凹陷中。
定喘穴位置:俯卧位或正坐低头,穴位在背部,第七颈椎棘突下,旁开0.5寸处。
刮痧方法:找到风池穴、大椎穴、定喘穴,均涂抹适量经络油,用刮痧板以45。的倾斜角,从风池穴刮至大椎穴、定喘穴,自上而下,接触面尽可能拉大、拉长,非平面部位可用棱角刮摩依次顺刮,均刮至皮肤出现痧痕为止。
位置:位于足背第二、第三趾骨结核部前方凹陷处。
按摩方法:用手指指尖掐按内庭穴2-3分钟,以局部酸痛为度。
位置:位于人体的第四趾末节外侧,距跖甲角0.1寸。
按摩方法:用手指指尖垂直掐按足窍阴穴3-5分钟,以感觉局部酸痛为度。
位置:足大趾内侧,第一拓趾关节前下方,赤白肉际处。
按摩方法:用大拇指指腹用力按压大都穴1-3分钟,力度略重。
配方:鲜生姜30克,葱白30克,浮萍30克,白酒20毫升。
用法:上述前3味药混合捣烂,加2000毫升清水,煮沸20分钟后加入白酒,待温度适宜放入双足,足浴30分钟。
功效:此方可以辛温解表,对于缓解吹空调引起的鼻塞有很好的疗效。
配方:生姜15克,葱白15克,核桃15克,黑豆15克。
用法:核桃、黑豆捣烂,所有材料一同加2000毫升清水,浸泡30分钟。煮沸20分钟后取汁弃渣,倒入足浴桶调好水温后浸泡双足,至微微出汗为度。
功效:此方具有散寒退热,发汗解表的功效,对于缓解吹空调后引起的鼻塞有一定的疗效。
配方:香菜、生姜各10克。
制法:将香菜洗净切段;姜洗净切片。先将姜片放入锅中加水煮沸,然后下人香菜段即可出锅。用法:趁热喝下。
功效:本方对暑湿型空调病有很好的调理作用。
配方:豆腐250克,淡豆豉12克,葱白段15克,盐少许。
制法:将豆腐洗净,切小块。锅中加人适量清水,下人豆腐块和淡豆豉煮开,煮10分钟即可关火,最后下人葱白段起锅,调人少许盐即可。
用法:趁热喝汤,佐餐食用。
功效:本方对风寒型空调病有很好的调理作用。
配方:鲜薄荷10克,冰糖适量。
制法:将鲜薄荷洗净,放人杯中,用开水冲泡,调人适量冰糖即可。
用法:待薄荷茶温热时饮用,每日1剂。
功效:对吹空调引起的呼吸道症状有很好的缓解作用。备注:对于“空调病”,本方不可冰镇饮用。
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