便秘体重会增加吗 便秘好了会不会瘦下来
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过年的时候难免会吃多,再加上坐在家里不运动,很多人都会出现便秘、体重增加的情况,那便秘的时候体重会增加吗?
一般不会。
一般情况下,便秘的人群因为肠胃蠕动减慢,长期大便排出不畅,胃肠功能发生紊乱,容易出现腹胀、恶心、食欲减退的情况。
这样不仅会使人体的进食量相对减少,而且胃肠道对于食物的消化吸收也会减弱,因此对于食物中所含的营养物质也无法充分吸收,食物的利用率降低,所以单纯的便秘一般是不会导致体重增加的。
可能会。
首先便秘与肥胖并没有直接的联系,但是如果便秘的情况比较严重,导致大量食物残渣堆积在肠道内的话,那么当便秘好了之后,肠道内多余的粪便被排出来的时候,就有可能会出现体重减轻的情况。
因为长期便秘会引起身体出现大大小小的问题,所以当出现便秘问题之后,建议患者一定要及时地去医院进行就诊,并积极地进行治疗。
可能是膳食纤维、脂肪摄入不足。
因为在减肥期间需要控制热量的摄入,所以很多人在减肥期间都会减少油脂的摄入,而且膳食纤维的摄入相对来说也会减少,这样不仅会使肠道变得干燥,而且还会增加肠道对食物的吸收力度,导致食物残渣减少,因此就会很容易出现便秘的情况。
而且减肥期间运动量的加大也会使人体的出汗量增加,导致体内的水分不足,从而就会诱发肠道吸收水分,引起粪便变干,不利于粪便的排出。
多吃富含水分、膳食纤维素的水果。
当出现便秘症状之后,首先需要明确引起便秘的原因,如果是功能性便秘的话,那么建议可以多吃一些富含水分、膳食纤维素的水果,以此来增加粪便的体积,并促进肠道的蠕动,从而来缓解便秘的症状。
如果是因为肠道器质性改变所引起的便秘,那么建议患者最好是及时去医院就诊,然后在医生的指导下进行用药治疗,这样才能更好地缓解便秘的症状。
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