备孕期间可以吃冬瓜吗 备孕期间怎么吃冬瓜
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一般来说女性在备孕期间需要好好的调理身体,有很多的食物都要忌食,那么备孕期间可以吃冬瓜吗?备孕期间怎么吃冬瓜呢?
备孕期间是可以吃冬瓜的,不会影响到卵子的质量和正常的怀孕几率。
冬瓜含有丰富的膳食纤维,能够降低血糖,还能够帮助人体新陈代谢,能有效控制体内的糖类转化为脂肪,起到减肥降脂的功效。而且体重在正常标准范围内,受孕几率就会更高些。冬瓜性寒,所以一次不要吃太多,以免寒性的冬瓜对身体康复不利;不要进食生冬瓜,以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。
材料:冬瓜500克、甜面酱15克 。
做法:
1. 将冬瓜洗净,去皮;
2. 冬瓜切成3厘米长、2厘米宽、1厘米厚的片块;
3. 姜切末;淀粉加水调成湿淀粉;
4. 炒勺内加油,烧至四成热时,加姜末、面酱炒散;
5. 加入冬瓜、酱油、清汤,用小火烧至冬瓜软烂;
6. 加入味精,用湿淀粉勾芡,盛盘即可。
材料:冬瓜500克。
做法:
1、冬瓜去皮去瓤,切成方块。
2、热锅下油,油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后,把冬瓜扒到锅边,中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。
3、放入盐、适量生抽、老抽,加一小碗水炒匀后盖上锅盖,焖煮至冬瓜到熟。
4、再加味精,大火收汁,起锅。
1.冬瓜性微寒,所以久病不愈者与阴虚火旺者、脾胃虚寒、易泄泻者慎用,阳虚者忌食。
2.冬瓜具有强烈的利尿作用,尿频的患者不必过多食用。
3.冬瓜解热利尿,但服滋补药品时忌食冬瓜。
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