夏威夷果发软了能吃吗 夏威夷果软了怎么办
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夏威夷果是很常见很好吃的一种坚果,十分受欢迎,那么夏威夷果发软了能吃吗?夏威夷果软了怎么办?
不能吃。
夏威夷果果仁营养丰富,其外果皮青绿色,内果皮坚硬,呈褐色,单果重15—16克,含油量70%左右,蛋白质9%,含有人体必需的8种氨基酸,还富含矿物质和维生素。其具有调节血脂和益智作用,非常适合老年人或血脂不好人的滋补食用。
按照这种情况,有两种原因,一是受湿度的影响,果实变潮;第二种原因,可能是果实在温度不适的情况,变质了
干货变软是因为潮了,让烤箱低温烤一会就可以了。或散放在放在消毒柜里,开大功率的灯高温烘两次,大功率的灯照着慢慢烘一段时间。让里面的水分蒸发了就可以了。
夏威夷果的热量在坚果中是数一数二的,每100克夏威夷果的热量是718大卡、脂肪74克,可见夏威夷果的热量和脂肪含量都非常高,想用夏威夷果作为减肥食品只能“绕道而行”了。
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