坐月子能吃烧麦吗 坐月子早餐吃什么好
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在日常生活中,烧麦是很常见的一种美食,它的味道鲜美,口感香滑,深受人们的欢迎,很多人都会喜欢吃烧麦。那么坐月子可以吃烧麦吗?下面一起来看看吧。
坐月子能少量食用烧麦。
烧麦是比较常见的一种早餐美食,其面皮属于淀粉类糖水化合物,馅料北方一般以纯肉为主,南方以肉类和糯米为主,都是产妇可以食用的。
一次一个即可。
烧麦油较重,整体较硬,不易消化,肉馅的烧麦更是会有葱姜等调料的加入,而产妇坐月子的时候肠胃功能较弱,因此,产妇应少吃烧麦为好,吃一个就够了。
注意,产妇吃烧麦一定要吃热的,冷了的就不能吃了。
材料:小米50克,地瓜30克,红搪适量。
做法:将地瓜去皮切成小块,和小米加适量水,小火慢慢熬成粥,食用时加红糖即可。
材料:米酒50O克,鸡蛋1个,糖桂花少许,白糖适量。
做法:米酒放在碗中,打入鸡蛋,蒸3O分钟左右取出,加入适量桂花和白糖即可。
材料:黑豆70克,糯米30克,白糖适量,水适量。
做法:
(1)黑豆用清水浸泡6-8小时,捞出洗净;糯米略泡淘洗干净。
(2)将黑豆和糯米一起放入搅拌机中,加水至上下水位线之间,搅拌均匀,过滤出滤渣。
(3)按个人口味添加适量白糖或冰糖即可。
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