吃山药能喝豆浆吗 豆浆怎么保存好
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在日常生活中,很多人特别喜欢吃山药。山药味道可口,营养丰富。那么吃山药能喝豆浆吗?
山药和豆浆是不能一起吃的。
山药本身具有收敛作用,能治疗脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴等症状。这时如果在喝豆浆,山药里的淀粉和豆浆里蛋白质结合,会引起便秘的。
豆浆还是以现磨现喝的更为有营养,专家称,最好是可以在2到4个小时喝完,也就是说你早上打的豆浆,是不能放到中午才去喝的,这样才能保存其最佳的营养。但是如果实在喝不完的话,也可以放在冰箱中里保存,但是严格上说时间是不能超过24小时的,也就是说要尽量一天喝完。
豆浆本身就是一种消化吸收的植物性蛋白质,所以很容易变质,再者就算放在冰箱里,但是冰箱是具有延长保质期的作用,但是却没有消毒的作用,所以如果把豆浆放在冰箱里的话,那么要在拿出来喝的话,最好经过煮费之后才能饮用,再者在储存的时候,一定要用保鲜膜将豆浆包好,避免细菌进入豆浆之中。
吃山药是能喝酸奶的,山药可以和酸奶一起吃。
山药跟酸奶的营养是比较丰富的,跟酸奶是可以一起喝的,一般没有明显的配伍禁忌症的,所以不用过于担性。但是要注意避免一次过多的进食山药,以免导致消化不良的发生,因为精纤维是比较多的。
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