山药怎么吃对胃好 5种吃法对胃好
本文已影响2.45W人
本文已影响2.45W人
山药是一种营养价值很高的食物,对五脏的滋补功效都非常的好,那么,山药怎么吃对胃好?山药怎么吃养胃?山药炖什么吃养胃?
山药一根,山药洗净,切条、切块随意,可以隔水蒸煮,也可以用高压锅中压熟,熟后可以蘸上白砂糖吃。
作用:山药中含有能够分解淀粉的淀粉糖化酶,可促进消化,改善脾胃的消化吸收功能,是养脾胃之佳品,而蒸着中得心营养流失最少,非常营养。
准备好适量的排骨、胡萝卜、枸杞、山药。将山药、胡萝卜洗净去皮切好,排骨洗净切块,过一遍沸水,去血水,再将材料一起放到锅里,煮至排骨熟软,调味。
作用:不仅能养胃益脾,还能补充人体必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
山药1根、红豆、薏米、燕麦片适量。红豆、薏米用水浸泡一个晚上,将煮红豆和薏米,煮至半熟后再放去皮切好的山药,与洗干净的燕麦片,煮沸后再用小火煮约半小时。
作用:健胃养胃,益气补血,利水消肿。
山药1根,小米和南瓜各150克。山药、南瓜洗净去皮,切块,小米淘洗干净,把材料一起放入锅里,加清水足量,大火烧开,转小火煮至米粒开花。
作用:山药、小米、南瓜都是养胃的佳品,一起煮粥吃养胃效果非常好。
山药是一种营养价值很高的食物,对五脏的滋补功效都非常的好,那么,山药怎么吃对胃好?山药怎么吃养胃?山药炖什么吃养胃?
莲子50克,山药30克,粳米50在我,薏米30克。薏米和莲子需要提前用水浸泡,方便煮熟,其他材料洗净切好,锅里水烧沸,再放材料,才不易沾底,褒出的粥才香浓。
作用:强心安神、滋养补虚、健脾益胃、助消化。
水果吃什么好 这几种对肠胃更好
早上吃生姜对胃疼好吗 吃了生姜胃不舒服怎么办
胃溃疡吃什么食物好 听说吃这些东西对胃溃疡有好处哦
吃什么对肠胃好
胃不好早餐吃什么 喝3种粥养胃又补胃
【卷心菜怎么吃对胃好】包菜怎么吃对胃好
吃红薯是养胃的还是伤胃的 红薯怎么吃对胃有好处
吃香蕉对胃有好处吗 香蕉怎么吃对胃有好处
韭菜对胃有伤害吗 吃什么最养胃复胃
喝什么茶养胃 5款茶喝了对胃好
山药怎么做好吃 这四种方法吃山药最养人
晚上不吃饭对胃有害吗 晚饭吃什么对胃有好处
山药粥怎么做最养胃 山药养胃粥做法大全
老人胃不好吃什么养胃 喝4种粥养胃最好
百合吃了对胃有好处吗 百合养胃粥怎么做
胃不好吃什么养胃 常吃这个比胃药还管用
甘蓝对胃有好处吗 甘蓝怎么吃才能养胃
胃不好怎么调理?胃不好的人一定要吃它,比胃药还厉害!
春季养胃吃什么好 养胃多吃这5种食物
肠胃不好吃什么水果 多吃5种保护肠胃