罗汉果可以和茶叶一起泡吗 罗汉果可以和绿茶一起泡吗
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平时我就是一个爱喝茶的人,喜欢喝各种各样的茶,不知道罗汉果能不能和茶叶一起泡呢?搭配绿茶泡水喝可以吗?
可以一起泡。
罗汉果含有罗汉果甙、锰、铁、镍、硒、锡、碘、钼等26种无机元素、蛋白质、维生素C等营养物质,其味甘,性凉,入肺、大肠经,具有清肺止咳,润肠通便的功效;而茶叶主要成分为茶多酚、茶色素、茶多糖、Υ-氨基丁酸等有益成分,两者搭配一起泡,不会产生什么不良的药理反应作用,在饮用方面还非常适合减脂、便秘、清热下火的人群饮用,而且用罗汉果和茶叶一起冲泡还具有以下功效。
茶叶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,加上其中含有的咖啡因还能刺激中枢神经,缓解疲劳,而罗汉果含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖等多种营养物质,可提供人体能量。两者搭配泡饮,则能更好的起到补虚除疲劳的目的,特别适合劳动过多,疲劳虚弱者饮用。
茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,另外茶叶中还含有丰富的儿茶素,有助于减少腹部脂肪。而罗汉果口感甘甜,但是这种糖分却没什么热量,喜爱喝甜饮肥胖的人士,用罗汉果茶叶替代其他甜饮,可起到减肥的功效。
茶叶中含有的茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。而罗汉果经试验标明也具有一定的抑菌作用,因此罗汉果茶叶冲泡饮用可起到一定的消炎杀菌功效。
茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗癌防衰的微量元素,是天然的美容饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化,延缓衰老。而罗汉果同样含有丰富的维生素C,能帮助清除体内的自由基,减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害。两者搭配冲泡可延缓衰老,起到美容养颜的功效。
茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫等作用,而罗汉果中含有罗汉果多糖,能够增加免疫器官的重量,提高腹腔巨噬细胞吞噬功能,促进血清溶血素形成,增加淋巴细胞的转化率及免疫器官指数。因此罗汉果和茶叶一起泡水喝能对机体的细胞免疫、体液免疫和非特异性均有明显的免疫增强作用,可达到提高人体免疫力的功效。
可以和绿茶一起泡。
绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多,生活中常用绿茶和罗汉果搭配在一起冲泡,不仅口感很好,而且冲泡也有上述功效。
绿茶的色泽清淡,冲泡后的茶汤回味甘甜,而且常饮绿茶能防癌,降脂和减肥,与罗汉果搭配在一起冲泡不仅口感更好,其降脂减肥的功效也更佳。
推荐泡法
材料:罗汉果20克,绿茶2克。
做法:将罗汉果洗净后敲开,然后将罗汉果放入锅内,加适量清水煮沸5—10分钟,之后放入绿茶煮1—2分钟,待凉后饮用即可。如觉得味道不好的,可加入蜂蜜或白糖适量以调味。
红茶属于全发酵茶,性热,具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。而罗汉果性寒,甘甜,搭配红茶饮用刚好中和其寒性,不仅味道更好,还更具美颜、解毒、养胃等功效。
推荐泡法
材料:罗汉果20克,红茶2克。
做法:将罗汉果洗净后敲开,然后将罗汉果放入锅内,加适量清水煮沸5—10分钟,之后放入红茶煮1—2分钟,待凉后饮用即可。
常见的花茶,如:菊花、金银花性凉,有清热解毒的功效,与罗汉果搭配在一起,不仅味道更好喝,还能生津止渴,清热降燥。
推荐泡法
材料:罗汉果1个,板蓝根20克,菊花10克,茉莉花8克,金银花5克,木棉花8克,甘草3克。
做法:将所有药材洗净后放入砂锅中,加水煮沸,转小火煮30分钟即可。
平时我就是一个爱喝茶的人,喜欢喝各种各样的茶,不知道罗汉果能不能和茶叶一起泡呢?搭配绿茶泡水喝可以吗?
能长期喝。
罗汉果和茶叶一起泡性质平和,口感微甜,很适合日常饮用,可作为长期饮用的饮品,不用担心会有和其他药材一起冲泡造成腹泻的不适症状的问题。
罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用,严重可引起食物中毒,枸杞因保存不当导致发霉、返潮、有异味的也不能饮用。
在常温之下,任何食物在六个小时之后就开始变质,罗汉果枸杞茶也不例外,所以千万不要隔夜服用,容易刺激肠胃,引起腹泻、腹痛等问题。
因为罗汉果是性寒凉的食材,若喝多的话,会导致身体寒凉,影响胃液的分泌,尤其是脾虚胃弱者食用过多很容易产生腹部不适。
因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,因此泡茶时,头遍茶不要喝,要记得洗茶。
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
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