晚餐吃的晚有什么危害 避免晚餐吃的太晚带来疾病
本文已影响2.8W人
除了研究人员发现的心梗和脑梗，这些疾病也与晚餐吃的太晚有关！
动脉硬化
晚餐吃得太晚，还会造成高血脂。并且入睡后，血流速度又明显降低，从而导致血脂在血管壁上不断沉积。长此以往，形成动脉粥样硬化的危险系数，自然就增大了。
胃病
晚餐吃得太晚的人，胃也要跟着加起夜班来。胃的疲劳状态，加上老化了的黏膜得不到及时的更新，久而久之就出现了胃病！
糖尿病
晚餐吃得太晚，会因刺激胰岛素持续大量分泌，致使分泌胰岛素的B细胞负担过重。如果是长期的持续超负荷分泌，特别是中老年人，则会因B细胞功能衰竭而诱发糖尿病。
肥胖
如果晚餐吃的太晚，会使夜间血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并转化为自身的脂肪，沉积于体内各部位，久而久之，就使人发胖。
除了研究人员发现的心梗和脑梗，这些疾病也与晚餐吃的太晚有关！
失眠神经衰弱
晚餐太晚，必然造成胃、肠、肝、胆、胰等脏器，在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑，使大脑始终处于兴奋状态中，进而造成多梦、失眠。长期下来，就会引发神经衰弱等疾病。
新陈代谢紊乱
晚餐吃得太晚，会导致新陈代谢紊乱，让你经常感到乏力、头晕、记忆力减退，思维能力下降，也可因免疫力降低而容易患感冒、皮肤生疖、伤口经久不愈等。
精彩图片
热门精选
-
晚餐吃太晚会患癌 健康晚餐要做到五个"不要"
-
夏季晚餐吃什么好 夏季晚餐必吃的三类食物
-
晚餐不宜吃什么 5种食物别在晚餐吃失眠三高风险高
-
长期不吃晚饭会怎么样 不吃晚餐的危害有哪些
-
健康晚餐怎么吃 晚餐如何吃最养生
-
健康吃晚餐 吃晚餐的五个禁忌
-
【孕妇晚餐吃什么】孕妇晚餐吃什么最好 孕妇晚餐吃什么菜
-
吃晚餐要注意什么东西 晚餐怎么吃才健康
-
晚餐怎么吃最健康 晚餐注意事项
-
晚饭吃的晚会胖吗 晚餐几点吃最合适
-
晚餐吃什么水果最减肥 吃晚餐有什么禁忌
-
连续一年不吃晚饭会怎么样 晚餐吃太晚有什么危害
-
晚餐吃太多有什么危害
-
健康的晚餐吃什么最好 这才是晚餐的正确吃法
-
减肥的晚餐应该吃什么 晚餐这样吃一定能瘦
-
晚餐只吃水果会减肥吗 晚餐只吃水果的危害
-
晚餐吃什么好 晚餐不宜吃哪些食物
-
晚餐怎么吃最健康 晚餐的注意事项
-
减肥怎能没晚餐？健康低脂晚餐
-
水果当晚餐吃出糖尿病 健康晚餐应遵循三点